健康ツアー03：身近で誰でもノルディック - 団体旅行｜国内・海外旅行から企画ツアー、イベントを提供する浜松の東海トラベル

団体旅行

ー　健康ツアー03　ー

１日目	各地―準備運動・歩き方レクチャー―砂浜をウォーク（約2km）―サンセットヨガでクールダウン―ホテルディナー・お風呂入浴―各地

サンセットヨガと砂浜ノルディック・ウォークで気分をリフレッシュ。体験した後は、美味しい料理とお風呂を堪能してください。

2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、砂浜の上では海風や波音を感じながら裸足で歩きます。
浜松市では健康寿命の延伸のため、全身の運動効果の高いノルディック・ウォーク（NW)の普及を担う人材を育成し、NWを通じた健康増進の普及促進を図る取り組みを行っています。

オレンジ色の太陽と、ゆっくり変わっていく空と海の色を眺めながら大自然を感じることのできるヨガ。ノルデイック・ウォークの後のクールダウンにも最適です。